Tu ne connais peut-être pas le nom des psychologues qui ont décrit ce phénomène, mais tu as sans doute déjà entendu l’expression : « La culture, c’est comme la confiture, moins t’en as, plus tu l’étales ». Le biais cognitif de Dunning-Kruger, c’est en gros quand quelqu’un est "trop novice pour se rendre compte qu’il est novice". C’est l'exemple typique de l’oncle au repas de famille, persuadé de mieux gérer l’économie du pays que le ministre des Finances après avoir lu trois articles sur...

Se retrouver la tête en bas n’a rien de naturel : a priori, nous sommes plutôt conçus pour marcher sur nos pieds ! Et pourtant, beaucoup de pratiquants rapportent une meilleure concentration et un vrai regain d'énergie après une courte inversion. Alors, qu’est-ce qui se passe vraiment dans le corps ? Voici un article qui vous explique tout, illustré avec des photos du stage "intégrer les inversions dans sa pratique" qui a eu lieu ce week-end au shala !) 1. Le "Reset" du système nerveux 🧠...

Je reviens tout juste d’Inde, et dans cet article, je vais vous parler spiritualité… au quotidien! Aussi, j'y ai glissé des photos choisies au hasard , histoire de vous divertir un peu 😄! En yoga, il existe un concept qui maintient l’harmonie du monde et permet de progresser dans la vie spirituelle ( sans partir dans les hautes sphères ou vivre détachée de tout à l’autre bout du monde ) : Le Dharma. Le Dharma : bien plus qu’une "mission de vie" Le mot Dharma est souvent traduit en...