Placa ilustrada da primeira série de Ashtanga, em linha com os ensinamentos de Sri Krishna Pattabhi Jois.

 Você nunca sabe se deve agarrar os dedos dos pés ou as laterais dos pés? Onde olhar? Qual braço cruzar de baixo? Quanta respiração permanece na postura? Cada Asana é apresentado aqui em sua forma completa, com muitos detalhes! As indicações sobre as transições, os drishtis e o número de respirações são indicadas graças a uma legenda simples e eficaz. Você tem tudo que precisa para acompanhá-lo no caminho de sua prática de Ashtanga Yoga! 

 Pôster A3
 Impressão digital a cores em papel mate 135g,  vendido sem moldura.
 De presente, um pequeno pôster A4 com os mantras de abertura e fechamento!

 Desenhado por Carole Marbach, ilustrado e apresentado por Léna Piroux, © 2020.
 Qualquer reprodução ou distribuição sem autorização prévia é proibida.

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