Placa ilustrada de la primera serie de Ashtanga, en consonancia con la enseñanza de Sri Krishna Pattabhi Jois.

 ¿Nunca sabes si agarrar los dedos de los pies o los lados de los pies? Donde buscar ¿Qué brazo cruzar desde abajo? ¿Cuánta respiración queda en la postura? ¡Cada Asana se presenta aquí en su forma completa, con gran detalle! Las indicaciones sobre las transiciones, los drishtis y el número de respiraciones se indican gracias a una leyenda sencilla y eficaz. ¡Tienes todo lo que necesitas para acompañarte en el camino de tu práctica de Ashtanga Yoga! 

 Hoja A3  plastificado, adjunto con una tarjeta de cartón  los mantras de apertura y cierre (¡que puedes enmarcar!)
 Impresión digital en color a una cara

 Diseñado por Carole Marbach, ilustrado y presentado por Léna Piroux, © 2021.
 Queda prohibida cualquier reproducción o distribución sin autorización previa.

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