Piatto illustrato della prima serie di Ashtanga, in linea con l'insegnamento di Sri Krishna Pattabhi Jois.

 Non sai mai se afferrare le dita dei piedi oi lati dei piedi? Dove guardare? Quale braccio incrociare dal basso? Quanto respiro rimane nella postura? Ogni Asana è presentata qui nella sua forma completa, in grande dettaglio! Le indicazioni sulle transizioni, i drishtis e il numero di respiri sono indicate grazie ad una legenda semplice ed efficace. Hai tutto il necessario per accompagnarti nel percorso della tua pratica Ashtanga Yoga! 

 Foglio A3  laminato, racchiuso con una carta di cartone  i mantra di apertura e chiusura (che puoi inquadrare!)
 Stampa digitale a colori su un lato

 Progettato da Carole Marbach, illustrato e realizzato da Léna Piroux, © 2021.
 È vietata qualsiasi riproduzione o distribuzione senza previa autorizzazione.

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