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LA VIDÉOTHÈQUE

cours de yoga en vidéos

Ici sont regroupés une centaine de cours que j'ai donné à mes élèves, et que je filme ensuite.
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flow avec méthodo des inversions
50:03
Paon et chinstand
56:22
ashtanga with tips : le début des postures assises
45:56
Back Flexibility : vinyasa pour améliorer la souplesse du dos
01:00:08
Flow avancé autour du L Handstand
50:43
Cours doux ( ou reprise post maladie ou courbatures)
01:06:49
Super vinyasa
53:56
Vinyasa " ladder flow" cardio, niveau intermédiaire 45min
47:59
Ashtanga with tips : pratique courte avec astuces et conseils pour progresser
51:08

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