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LE BLOG
En juillet 2022, j'ai commencé à recueillir ici des archives de posts instagram. Mais j'ai vite arrêté... oups!
En mars 2024, je tente de reprendre ce blog avec des articles plus pédagogiques.
AUM ou OM, le son qui fait vibrer
OM, ce n’est pas juste un son bizarre qu’on fait tous en chœur en début et fin de cours . Souvent, quand on me demande "Mais ça veut dire...
Carolus Marbachus
26 avr.4 min de lecture
C'est qui Patanjali ?
Si vous pratiquez l’ashtanga, peut-être avez-vous entendu la dernière phrase du mantra d’ouverture « Pranamami patanjali »🙏 ? Et si...
Carolus Marbachus
25 avr.2 min de lecture
La respiration Ujjayi
Nous l'avons vu ensemble, en ashtanga, la respiration Ujjayi est de rigueur. C'est une respiration sonore, comme un léger râle, ou en...
Carolus Marbachus
28 nov. 20241 min de lecture
LES CHAKRAS ( article 1/2)
Les chakras sont issus d’un système de croyances philosophiques nous provenant de l’hindouisme et représentent des centres (ou des...
Carolus Marbachus
25 nov. 20244 min de lecture
Yoga et cycle menstruel : doit-on adapter sa pratique à son cycle? Pratiquer pendant ses règles?
Doit-on adapter sa pratique à nos cycles menstruels? Y a t il des périodes où nous sommes plus endurantes, plus souples ? Plus fragiles?
Carolus Marbachus
4 juin 20242 min de lecture
Les sauts vers l’avant en ashtanga yoga : comment entrer dans les postures.
Dans un article précédent, nous avons abordé les sorties des postures et les principaux sauts vers l’arrière qui composent la première...
Carolus Marbachus
2 avr. 20243 min de lecture
Les sauts vers l'arrière dans la première série d'Ashtanga yoga : jump back & chakrasana
Dans ce post, nous parlerons des 2 sorties principales vers l'arrière en ashtanga yoga. ( Tous les dessins de cet article sont issus des...
Carolus Marbachus
26 mars 20243 min de lecture
Ashtanga Diary - série 2
J’ai commencé ma pratique à 9h15. À 10h15 j’ai fait une première pause de 45 min lol après kapotasana ( machine à laver, en-cas..) puis...
Carole
2 sept. 20222 min de lecture
Press handstand evolution !
Je vous l’accorde c’est un peu long à regarder 🙈 j’ai fait un montage des différents posts regroupés sous le # de...
Carolus Marbachus
23 août 20221 min de lecture
Le compte du Vinyasa dans Prasarita Padottanasana
Révisons ensemble le compte du Vinyasa dans la 1ere série d’ashtanga ! Ici je vous présente le compte pour les #prasaritapadottanasana....
Carole
23 août 20221 min de lecture
ashtanga sieste diary. Série 2
Les siestes de Simon qui permettent de pratiquer 1h 😉 ⚪️1. Très complexe , d’où le temps que je mets. L’idée c’est d’essayer de ne plus...
Carole
12 août 20222 min de lecture
Ashtanga Diary - série 1
Une pratique commencée à la sieste ( jusqu’aux Janu sirsasana ) et reprise à 21h30, après le difficile coucher de Simon qui doit faire...
Carole
10 août 20221 min de lecture
Carole
3 août 20220 min de lecture
Ashtanga Diary - 3eme série
Exploration de la 3eme série. De façon non traditionnelle. Apparement, ce qui fait ma force c’est que je suis une espèce d’alien de...
Carole
1 août 20222 min de lecture
Journal de pratique
Partage de mes exercices du jour ! Ça vous intéresse ? 🟠1. Le projet : de titthibasana vers le handstand. C’est ma meilleure tentative...
Carole
31 juil. 20221 min de lecture
Ashtanga diary - serie 1
J’avais pas trop envie de faire la série 1 car j’étais découragée par avance de tous les Vinyasas lol. J’ai suivi le compte de Pattabhi,...
Carole
29 juil. 20221 min de lecture
Yoga à la ferme de CBD
« À un moment dans une position on a dû se retourner, et j’ai vu un veau téter sa mère. Alors je les ai regardé, j’étais bien » 🌿 Merci...
Carole
28 juil. 20221 min de lecture
Les challenges insta
La tête de la meuf qui va faire une bêtise lol #yogachallenge #twerk #blanchequitwerk lol
Carole
26 juil. 20221 min de lecture
Ashtanga diary
📝JOURNAL DE PRATIQUE Pas vraiment de l’Ashtanga. Disons, la trame de l’Ashtanga, pour faire n’importe quoi. Je suis Dora l’exploratrice...
Carole
21 juil. 20222 min de lecture
Milky story
Ça fait longtemps que je n’ai pas milité un peu pour banaliser l’allaitement dit “long” ✊ Bientôt il saura marcher, et je l’allaiterai...
Carole
19 juil. 20221 min de lecture
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