NOUVEAUTE pour apprendre le compte du Vinyasa !
 
Planche illustrée de la première série d’Ashtanga, dans la lignée de l’enseignement de Sri Krishna Pattabhi Jois. Avec au dos la traduction du compte en Sanskrit.
 
Destinée aux professeurs de Yoga ou aux pratiquants traditionnels, cette fiche a été créée pour vous permettre d’apprendre ou de garder en mémoire le compte du vinyasa. Derrière chaque posture figure le nombre vinyasa qui la compose, et en dessous vous trouverez le compte au moment de l’asana-sthiti. De quoi vérifier si votre compte est bon quand vous revenenez en samasthihi si vous pratiquez en vinyasa complet, ou si vous êtes arrivé sur le bon compte lorsque vous rentrez dans la pose. La fiche est maintenue à l’identique que la version précédente destinée aux élèves ou apprenants, les transitions sont toujours détaillées, les drishtis indiqués, les petits zooms toujours présents ( seul le nombre de respirations dans les postures ne figure pas, par souci de clarté) . En tant que professeur, vous disposez donc de la même fiche que vos élèves, avec le compte en plus 😉 .
 
Vous trouverez ici une vidéo présentant la méthode et expliquant comment bien se servir de la planche : https://youtu.be/XERxehI1tV0
 
Et ici un cours guidé avec le compte, reprenant les illustrations et les mêmes codes graphiques que la fiche : https://youtu.be/Jz8O7dcGLFQ
 
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Fiche A3 plastifiée, avec la traduction du compte en Sanskrit au dos !
Impression numérique couleur recto/verso

Conçue par Carole Marbach, illustrée et mis en page par Léna Piroux, ©2022.
Toute reproduction ou diffusion sans autorisation préalable est interdite.