- A PROPOS  - 

Si le yoga est une pratique physique, ce n'est pas un sport. Au yoga, on oublie donc la compétition, la performance. Faire du yoga, c'est prendre un temps pour soi, pour se reconnecter avec soi-même, ses sensations physiques, mais aussi mentales. On y apprend  à calmer son esprit, comme une méditation active. 

Lors de mes cours, l'accent est mis sur le mouvement, en pleine conscience (et bonne humeur).  Le yoga vinyasa est un yoga dynamique. Cela signifie que les postures s’enchaînent, ce qui permet de faire circuler l’énergie dans l’organisme. Grâce à un travail musculaire contrôlé, on améliore sa posture générale et on dénoue peu à peu les tensions physiques et/ou nerveuses accumulées.

J'aime explorer différents univers et construire mes cours avec une thématique particulière. Ainsi, chaque cours est unique et est l'occasion d'en découvrir d'avantage sur soi et le Yoga.

J'ai découvert le yoga à l'âge de 22 ans, en Inde. De retour en France j'ai continué de faire du yoga chaque matin, tout en continuant de pratiquer la savate (art martial). Quelques années plus tard je me suis entièrement consacrée au yoga, qui m'apportait ce dont j'avais d'avantage besoin sur un plan plus général. C'est en 2016 que j'ai décidé de me former, avant tout pour approfondir ma pratique personnelle. Et finalement, me voilà à enseigner ! Quel bonheur de partager ma passion et quel honneur que de redonner ce que le yoga m'a apporté.

Yoga Vinyasa RYT 200

Yoga pour enfants RYT 80

Ashtanga Yoga RYT 500 ( en cours) 

- MES FORMATIONS 

Etre certifiée professeur de yoga atteste de connaissances philosophiques, anatomiques et posturales, pour pouvoir créer des séquences de yoga. Mais à côté des cours de yoga, il y a tout le reste. Il y a la vie, les difficultés, les choses qui nous agacent, les futilités, les joies, les folies !

Quand on s'engage sur le chemin du yoga, on ne cesse d'apprendre. C'est un art de vivre complet (et pas uniquement une pratique physique !). J'espère que nos chemins se croiseront, car j'aime créer des enchaînements de yoga, créer du lien avec mes élèves et les voir progresser.

Vous pouvez me retrouver sur Instagram où je partage ma pratique, mon chemin et beaucoup aussi de mon univers perso!

Si vous avez la moindre question (demande d'information, interrogation concernant un cours en vidéo, etc.) n'hésitez pas à m'envoyer un message pour papoter avec moi !  

 

Vous pouvez également me joindre par sms ou téléphone au 06 77 44 06 72. 

Pour les inscriptions aux cours, merci de vous rendre à la page " planning & inscription "