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YOGA

BY CAROLE

yogabycarole

Un yoga fun, décomplexé, et précis!
 

Cours de Yoga ASHTANGA VINYASA

LE MANS

Bienvenue ! Je suis Carole, professeure de yoga Ashtanga Vinyasa. Je vous propose plusieurs formules pour pouvoir pratiquer avec moi un yoga dynamique, décomplexé, pour évoluer sans pression mais avec précision! 

 

Découvrez mes différentes offres de cours de yoga au Mans ou à distance, et les raisons de vous mettre au yoga avec moi, que vous habitiez dans la Sarthe ou pas.

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 3 formats possibles: des cours en présentiel, en visio-conférence, ou en vidéos pré-enregistrées

( et ponctuellement, des week-ends!​ )

 

Lorsqu’on parle de la pratique du yoga, chaque personne est différente et les formats de mes cours s’adaptent à tous, que vous aimiez pratiquer en groupe, ou préfériez le cocooning de votre chez-vous ! Que vous pratiquiez de façon occasionnelle quand vous arrivez ( enfin) à vous libérer du temps pour vous, de façon assidue quotidiennement, ou chaque semaine comme votre rendez-vous détente sportive rien qu'à vous !

 

Voici donc les différents formats de cours que je propose: 

  • des séances de yoga au Mans en présentiel : cours collectifs, particuliers, en entreprise et pour enfants 

  • des vidéos de yoga en ligne à l’achat : en forfait mensuel ou à l’unité 

  • des cours de yoga en ligne : en direct et en visio 

  • des weekend de yoga, dans la Sarthe et ailleurs en France : pour approfondir sa pratique

 

       Pour en savoir plus sur mon planning de cours collectifs, au Mans ou en visio et découvrir toutes les autres formules que je propose, retournez cliquer sur les petits carrés vert, bleu, jaune ou rouge :)

Plusieurs formules de cours de yoga, au Mans et à distance

Pourquoi faire du Yoga ?

Le yoga a de nombreux bienfaits et bénéfices,
tant sur le plan physique, mental que émotionnel. 

1.
2.
3.
4.
5.

acceptation
de soi

gestion
du stress

mobilité
articulaire

renforcement
musculaire

apaisement
du mental

 

C’est une pratique physique, mentale et émotionnelle complète qui va venir travailler des aspects très personnels comme l’acceptation de soi ou la gestion du stress. Le yoga apporte également de nombreux bénéfices et bienfaits physiques comme la mobilité articulaire, le renforcement musculaire. Enfin la pratique du yoga cherche par-dessus tout à atteindre un certain apaisement du mental.

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Si vous êtes curieux de lire quelques avis d'élèves :

" Carole propose un yoga dynamique (Vinyasa, Ashtanga, yoga pour enfants...), très complet et sait s'adapter aux différents niveaux tout en gardant un oeil attentif sur chacun afin de réaliser les ajustements nécessaires.

Je recommande à 200% et mon fils de 9 ans adore et adhère également ! ❤." 

Contact marbach.carole@wanadoo.fr 
0677440672