YOGA
BY CAROLE
yogabycarole
Un yoga fun, décomplexé, et précis!
ASHTANGA VINYASA
LE MANS
3 formats possibles: des cours en présentiel, en visio-conférence, ou en vidéos pré-enregistrées
( et ponctuellement, des week-ends! )
Pourquoi faire du Yoga ?
Le yoga a de nombreux bienfaits et bénéfices,
tant sur le plan physique, mental que émotionnel.
1.
acceptation
de soi
2.
gestion
du stress
3.
4.
5.
mobilité
articulaire
renforcement
musculaire
apaisement
du mental