Suis-je assez spirituelle ?

Je reviens tout juste d’Inde, et dans cet article, je vais vous parler spiritualité… au quotidien!

Aussi, j'y ai glissé des photos choisies au hasard , histoire de vous divertir un peu 😄!

En yoga, il existe un concept qui maintient l’harmonie du monde et permet de progresser dans la vie spirituelle ( sans partir dans les hautes sphères ou vivre détachée de tout à l’autre bout du monde ) : Le Dharma.

Le Dharma : bien plus qu’une "mission de vie"

Le mot Dharma est souvent traduit en Occident par « mission de vie ». Mais dans les traditions indiennes (hindouisme, bouddhisme, yoga), son sens est beaucoup plus vaste puisqu'il désigne l'ordre naturel du monde, et est donc à la fois  personnel ET cosmique :

• Il est personnel, car à l’échelle individuelle, c’est la place juste que chacun occupe dans le monde, en accord avec sa nature profonde et la manière dont il contribue à l’équilibre de la vie. Par exemple : enseigner, protéger, créer, soigner ou transmettre peuvent être des formes de dharma. ☝️ Ce n'est pas forcément un métier, c’est une manière d’agir avec justesse.

  
  

• Il est cosmique, car lorsque chacun agit selon sa nature, l’harmonie du monde se maintient.

Le dharma n’est pas quelque chose que l’on invente. C’est quelque chose que l’on découvre en apprenant à écouter profondément qui l’on est. POINT IMPORTANT : Dans la pensée indienne :

🪐 ton dharma peut évoluer selon les étapes de ta vie

🪐 il dépend aussi de tes responsabilités (famille, communauté, etc.)

La spiritualité : performance ou présence ?

En voyage, quand on est « libre » et libéré de toutes responsabilités le temps de quelques semaines, on peut être tenté de tout remettre en question : Suis-je dans la bonne vie ? Ça serait pas mieux de barouder for ever et d'être un esprit libre ?

On croise aussi des personnes qui cherchent à « guérir », à «s'éveiller », à «travailler sur soi »... Tout ça m’a amenée à me demander: la spiritualité n’est-elle pas devenue parfois une nouvelle forme de performance ? Voire même, (chez certains) une façon inconsciente d'affirmer sa supériorité sur autrui ?

La spiritualité peut prendre tellement de formes.... Les hippies modernes, new ages, ésotériques, les pro du dev' perso et du carpe diem... A côté j'ai l'air bien terre-à-terre avec ma vie rangée: mon mari, mes 2 enfants, mon chat et mon potager. Je me suis alors raccrochée à la philosophie du yoga, et j'ai repensé au dharma, sous l’angle de l’action juste et de la discipline personnelle.

🪐 Agir selon le dharma, c’est vivre en accord avec la vérité et la nature de l’univers. 🪐 Cela inclut les yamas et niyamas selon Patanjali (codes éthiques du yoga ) : non-violence, honnêteté, modération, discipline, contentement…

🪐 Le dharma est donc la conduite qui soutient à la fois le bien-être personnel et celui des autres.

En pratique, pour les yogis que nous sommes, le dharma se traduit par : agir avec conscience, choisir des actions qui ne créent pas de souffrance, et cultiver l’équilibre intérieur.

Revenir au ras du sol

Je vais vous dire quelque chose de vrai et de rassurant: l’expérience humaine était déjà spirituelle en soi.

La vie n’a peut-être pas besoin d’être une "mission" grandiose. Elle peut simplement être une participation au vivant : respirer, aimer, apprendre, prendre soin.

Ne brûlerait-on pas parfois les étapes en cherchant l'éveil, en voulant dévopper notre intuition, notre 6eme sens, comprendre les dimensions subtiles du corps, des âmes... alors qu'on a déjà du mal à gérer nos émotions de base ?

Et si la mission de notre vie était justement de traverser cette réalité humaine, du mieux qu'on puisse? Et si être spirituel, ce n'était pas s'élever, mais simplement apprendre à être pleinement présent dans notre propre humanité ? 

Pour moi, la spiritualité s’applique au quotidien, et commence au ras du sol : dans la présence, la normalité et l'acceptation de cette vie humaine.

C'est finalement là, dans le concret, que tout se joue vraiment.

Le dharma n’est pas figé.

Dans la pensée indienne traditionnelle, il y a même plusieurs “âges de la vie”, chacun avec son dharma.

Le Dharma peut donc évoluer avec les étapes de la vie, selon la pensée indienne :

·       quand on apprend ( de 1 à 25 ans environ )

·       quand on devient parent ( de 26 à 50 ans environ )

·       quand on transmet ( de 51 à 75 ans environ )

·       quand on se retire un peu du monde ( à partir de 76 ans )

Je vous dis ça, car alors que je scrollais sur instagram j’ai lu : “être soi ne demande zéro énergie” . Mais… moi je suis fatiguée au quotidien 😱

Alors j'ai douté de nouveau quelques minutes de ma juste place dans ce monde. Mais, après reflexion, voilà encore est une belle idée spirituelle… pas une réalité quotidienne !

Si je reprends l’idée du Dharma, être alignée avec sa nature profonde ne veut pas dire :

·       que c’est facile

·       que ça ne fatigue pas

·       ou que tout devient fluide

Même si quelque chose est profondément juste pour nous, ça peut être fatiguant. La parentalité est un bon exemple.

La phase de vie où l’on s’occupe d’une famille est traditionnellement appelée Grihastha (la vie de “maisonnée”). Elle est considérée comme la plus exigeante :

·       responsabilités

·       travail

·       enfants

·       organisation de la vie

Et pourtant, elle est vue comme une voie spirituelle à part entière.

Pour conclure: reprenons de la hauteur

Au fond, le dharma n’est pas forcément quelque chose d’extraordinaire.

C’est souvent faire avec justesse ce qui est devant toi :

·       ton rôle du moment

·       tes responsabilités

·       la manière dont tu te comportes avec les autres

C’est ici que l’on prend vraiment de la hauteur. Nous ne sommes pas le centre de l'univers, mais plutôt comme des grains de sable dans un immense mouvement cosmique.

Vu sous cet angle, le Dharma n'est plus une pression pour "réussir sa vie" à tout prix. Ce n'est pas une quête personnelle. C'est une invitation plus humble : trouver la place juste où notre nature contribue, simplement, à l'harmonie de l'ensemble et l’équilibre du monde.

Qu'en penses-tu ? Est-ce que ce message résonne avec ta propre définition de la spiritualité ?

Au plaisir de vous lire !