AUM ou OM, le son qui fait vibrer

OM, ce n’est pas juste un son bizarre qu’on fait tous en chœur en début et fin de cours.

Souvent, quand on me demande "Mais ça veut dire quoi, OM ?", je réponds un peu vite “ce qui compte, ce sont les vibrations” pour ne pas effrayer avec le côté spirituel, ou pour ne pas vous embarquer dans une conférence dont je ne suis pas sûre de maitriser toutes les infimes subtilités. Car il y a tellement de choses à dire.

Ce son sacré qui relie, qui apaise, qui fait vibrer…. Et derrière lequel se cache une vibration ancienne, puissante, universelle.

OM comme la vibration primordiale ou universelle.

Dans les textes anciens de l’Inde (comme les Upanishads), on trouve cette idée que tout ce qui existe a d’abord été son, ou plus exactement vibration.Et le tout premier son, celui qui précède toute forme, toute matière, toute pensée, serait OM.

OM serait donc la vibration à l’origine de l’univers, celle dont tout le reste découle.Un peu comme le big bang en version sonore : un "boum" d’énergie, mais subtil, invisible, vibrant.

C’est pour ça qu’on parle de vibration primordiale ou universelle : c’est le son de la création, de la conscience, de l’unité.

Quand on chante OM, on s’accorde à cette fréquence originelle, comme si on disait intérieurement : "Je me relie à ce qui est plus grand que moi, je m’accorde au Tout."

OM ou AUM : quelle est la bonne version ?

C’est le genre de truc qui fait les gros titres sur internet pour faire du clic côté yogi « c’est A-U-M, et pas OM ». Et la vidéo et l’article d’après qui dit l’inverse. 🤯 👉 Déjà, en sanskrit, la lettre "O" est déjà la contraction naturelle de A + U. Donc quand on chante OM, on prononce en fait A-U-M, mais en une seule vague fluide.On peut aussi articuler chaque syllabe (A… U… M…), surtout dans certaines pratiques méditatives plus profondes, pour accentuer leurs effets énergétiques. ☝🏻Ce AUM-là, très articulé, est un mantra beej, utilisé seul ou associé à d'autres sons sacrés (comme Lam, Vam, Ram, etc. pour purifier les chakras).

Les deux sont justes.Ils n’ont pas exactement la même fonction, mais ils partagent la même essence.

On dit que OM contient les trois sons fondamentaux : A, U et M, représentant les trois grandes phases de l’existence (création, préservation, dissolution), et sa représentation graphique a aussi sa propre décomposition symbolique !

Le symbole OM ॐ

signification de OM

Chaque courbe du ॐ représente une dimension de l’existence : l’état de veille, de rêve, de sommeil profond… et ce qui les traverse tous : la conscience.

Le symbole OM est en fait une carte de notre expérience humaine. Chaque partie correspond à un état de conscience que tu traverses chaque jour, sans forcément t’en rendre compte :

1. La grande courbe du bas = l’état d’éveil, le moment où tu es conscient·e du monde extérieur, où tu bouges, ressens, agis.

2. La courbe du milieu = l’état de rêve, quand tu dors mais que tu vis des expériences mentales, oniriques.

3. La courbe du haut = le sommeil profond, sans rêve, un état de repos total où il n’y a plus de perception consciente, mais une paix profonde.

4. Le point au-dessus = la conscience pure, un état de présence silencieuse. Cet état rare mais puissant où tu es pleinement présent·e, au-delà du mental.

   Tu sens que tu es là, sans rien faire, sans penser, juste… être.

5. La courbe qui sépare le point du reste = le voile de l’illusion, cette barrière qui nous empêche de percevoir clairement la conscience pure. Ce sont les distractions, les automatismes, le bavardage intérieur… ce qui brouille un peu la ligne directe avec toi-même.
   

💫 Ce symbole résume tout un chemin intérieur.Alors chanter OM, c’est comme un rappel sonore de tous ces états que l’on traverse — et une invitation à nous reconnecter à ce qui est plus grand, plus stable que nos pensées passagères.

🎤 Et dans la pratique ?

Parfois, on n’ose pas. Pas oser faire porter sa voix, pas oser chanter devant les autres, pas oser vibrer.

Mais dans un cours de yoga, quand le groupe entonne le son OM, quelque chose se passe.On se relie. À soi, aux autres, à plus grand.

Ce qui m’intéresse le plus (et pourquoi je résume souvent le Om comme une vibration qui relie et qui fait du bien), c’est que vous osiez faire sortir votre voix.

Oser un son un peu fort. Oser être entendu·e par votre voisin (et survivre 😅).

On vous a dit que vous chantiez mal ? Rassurez-vous : ce n’est pas un chant !

Les mantras sont des sons sacrés, des prières psalmodiées. Personne ne vous demande un duo avec Mariah Carey. ;)

Ce qui compte, c’est de vous laisser vibrer, de prendre votre place, d’oser vous exprimer.Laisser le son résonner dans le corps… et parfois, dans tout le groupe.

Et ça, c’est cadeau. 🎁

Le son ne vient pas seulement de la gorge. Il vibre dans le thorax, dans le bassin, parfois jusque dans les pieds. Il n’a pas besoin d’être fort, mais il a besoin d’être vécu.

Je compte sur vous pour vous entrainer sous la douche !